uni uyda qanday qilish kerak
1. Barglarni yig'ish va oldindan tayyorgarlik
Yangi yoki quritilgan-ni tanlangnordon qoldiradigan barglar, Hasharotni yuqtirgan yoki kasal bo'lgan barglarni olib tashlang va sirt aralashmalarini toza suv bilan yuving.
Barglarni shamollatish uchun yassi shamollatish uchun yassi (3-5} ni quriting), yuqori haroratni yo'q qilish uchun yuqori haroratda (50 darajadan kam) suvsiz suyuqlikdan foydalaning.
2. Silliqlash va sterilizatsiya
Quritilgan barglar yupqa chang (80-100} to'rga, va qo'pol zarralar bir xillikni yaxshilash uchun elakdan olib tashlanadi.
Kukun sterilizatsiya qilinishi kerak: ultrabinafsha nurlanishini (30 daqiqa) yoki past harorat sterilizatsiyasi (15 daqiqa) ishlatilishi mumkin.
3. Choy sumkasi qadoqlash
Sterilizatsiya qilingan kukunni oziq-ovqat mahsulotlarini oziq-ovqatlanmaydigan choy sumkasiga qo'ying va uni 1-2 gramm uchun gramm stakaniga muvofiq muhrlang.
Ta'zni yaxshilash uchun oz miqdordagi tabiiy lazzat (masalan, yalpiz bargli kukuni yoki quritilgan limon tilimlari) qo'shilishi mumkin, va qo'shimcha nisbatlar umumiy og'irlikning 5 foizidan oshmasligi kerak.
15 sog'liq uchun foyda
1. Saraton kasalligiga qarshi kurashish mumkin
Nordon barglariMurakkablar saraton hujayralarini o'sishi va o'smalarda, ayniqsa ko'krak va prostata saratolarini o'z ichiga olishi mumkin. Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, bu saraton hujayralarini sog'lomlarga zarar bermasdan nishonga berishini anglatadi.
2. Kuchli antioksidantlar
S vitamini va antioksidantlar ekilgan, bu qarish, yurak xastaligi va surunkali yallig'lanish bilan bog'liq zararli erkin radikallarni zararsizlantiradi.
3. yallig'lanishni kamaytiradi
TNF-alpha kabi yallig'lanishni yoki ichakning yallig'lanish uchun foydali bo'lgan yallig'lanishni yoki uni qoplash orqali qo'shma og'riqlar va shishishni engillashtirishga yordam beradi.
4. Immunitetni kuchaytiradi
Infektsiyalarga tezroq kurashish uchun immun hujayralarni (makrofalar kabi) faollashtiradi. Uning vitaminining C kontentlari, shuningdek, shamol va viruslarga nisbatan tabiiy mudofaalarni kuchaytiradi.
5. Qon shakarini muvozanatlash
Insulin sezgirligini yaxshilaydi va shakar singdirish, 2 ta diabetni boshqarishga yordam beradi. Sinovlar foydalanuvchilarda ro'za tutadigan qon shakar darajasini ko'rsatadi.
6. Zararli bakteriyalarni o'ldiradi
Staff va E. Cola kabi antibiotiklarga chidamli bakteriyalarga qarshi hujayra devorlarini buzib tashlaydi. Teri yoki ichak infektsiyalarini davolashda yordam berishi mumkin.
7. Ovqat hazm qilishni yaxshilaydi
Tolang va tabiiy fermentlar shishirish va ich qotishini kamaytiradi. Ichak simptomlarini engillashtiradigan sog'lom ichak bakteriyalarini qo'llab-quvvatlaydi.
8. yurak xurmoni himoyachisi
Ldl ("yomon") xolesterin oksidlanishi, tiqilib qolgan arteriyalarning oldini olish. Barglarda kaliy qon bosimini tartibga solishga yordam beradi.
9. Oziqlantiruvchi quvvat
B vitaminlari (energiya), kaltsiy (suyaklar) va magniy (mushak funktsiyasi) ga boy. Tabiiy multivitamin alternativasi.
10. Janglar viruslari
Gripp va gerpes viruslarini ko'paytirishdan to'sib qo'ying. Dastlab tadqiq qilish, hatto hujayralarni xujayra qilish uchun -19 -19 -19} ning zaiflashishi mumkin.
11. Tabiiy og'riqli yengillik
Og'riq signallarini blokirovka qilish orqali asab va mushaklarning og'rig'ini kamaytiradi. An'anaviy ravishda bosh og'rig'i va operatsiyadan keyingi noqulaylik uchun ishlatiladi.
12. Teri Najotkor
Shu tarzda qo'llaniladi, u akne tozalaydi va ekzemani tinchlantiradi. Ichitish, u quyoshning shikastlanishidan va ajinlardan himoya qilishi mumkin.
13. Metabolizmni kuchaytiruvchi
Uglevodlar va yog'larni samarali ravishda yoqish, og'ir vazn yo'qotish bilan shug'ullanishga yordam beradi. Sluggish metabolizmiga ega bo'lgan odamlarga energiya darajasini oshiradi.
14. Detoks qo'llab-quvvatlash
Spirtli ichimliklar yoki ifloslantiruvchi moddalar kabi toksinlarni filtrlagan jigar fermentlarini kuchaytiradi. Osilgan alomatlar va kimyoviy yukni kamaytirishi mumkin.
15. An'anaviy davolanish
Asrlar davomida fevers, parazitlar va charchoqni davolash uchun ishlatiladi. Zamonaviy fan hozirda ushbu qadimiy ishlatilishlarni tasdiqlaydi.
Yon ta'siri va ehtiyot choralari
1. Oshqozon-ichakning noqulaylikasi
Ba'zi odamlar ko'ngil aynish, shishirish yoki diareyani boshdan kechirishlari mumkin va kichik dozani boshlash tavsiya etiladi.
2. Giyohvand moddalarni o'zaro ta'sir xavfi
Bu gipoglikemik preparatlar, antikoozulyantlar va boshqalar bilan aloqa qilishi mumkin va doktorlik rahbarligini talab qiladi.
3. Maxsus populyatsiyalar:
Homilador ayollar, ayollar va gipotenziya bilan og'rigan bemorlar taqiqlanadi; Qandli gipoglikemiyaning xavfidan qochish uchun diabetik bemorlar qon shakarini nazorat qilishlari kerak; Jigar va buyrakning disfunktsiyasi bilan og'rigan bemorlar toksinlarni almashish qobiliyatiga ega bo'lib, ularni osonlikcha kumulyatsiya zaharlanishiga olib keladi.
Foydalanish bo'yicha tavsiyalar
Kuni kun ichkariga kirmaslik uchun {{0} paket oling, bo'sh qoringa ichmang.
Homilador ayollar, emizikli ayollar va surunkali kasalliklar bo'lgan bemorlar shifokor bilan maslahatlashishlari kerak.
Agar allergik reaktsiya yoki og'ir noqulaylik paydo bo'lsa, darhol foydalanishni to'xtating va tibbiy yordamga intiling.